"Le périnée et la miction féminine" par Lucie...
Bonjour à toutes et à tous,
Récemment j'ai visionné une courte vidéo sur un média feministe "Simone Media" sur l'importance du périnée lors de la miction féminine.
Et je tenais à vous en faire part, avec mon interprétation. Histoire que cet article ne soit pas trop long je vais me baser uniquement sur cette vidéo et mes connaissances.
Tout d'abord, qu'est-ce qu'un périnée ? C'est un organe musculeux situé entre notre vagin et notre anus, son rôle est d’exercer une pression de résistance suffisante pour maintenir un équilibre permanent. Il joue donc également un rôle essentiel dans la continence puisque c’est lui qui permet de fermer ou d’ouvrir la vessie. Un périnée en bonne santé ne doit pas être fort, ni embêtant mais compétent, c'est-à-dire souple, mobile et réactif aux contraintes de la vie. Dans ce qui nous intéresse, pour prendre soin de son périnée, il faut aller faire pipi quand on en a envie, ne pas se retenir car cela l'affaiblit, tout comme les pipis "au cas où". Aussi la position naturelle pour uriner (ou aller à la selle) est d'être accroupie. Ce qui fait du mal à notre périnée est de faire pipi debout, puisqu'on ne peut pas totalement détendre notre périnée, et on a tendance à pousser. Et c'est qui est totalement interdit toujours selon la vidéo ce sont les pipis en squat, en équilibre au dessus de la cuvette.
Mon interprétation:
Depuis le temps que je fréquente le blog, vous avez dû voir que je faisais mes pipis hors de chez moi en étant accroupie. Tout comme chez moi (ou dans les toilettes de mes amies) je continuerais de m'asseoir bien évidemment, sans compter que nous avons presque toutes un petit tabouret pour replier les jambes. Donc ça c'est bon mais par contre je n'arrêterais pas de me mettre en position de squat au-dessus des toilettes que je ne connais pas et qui m'ont l'air cracra. Mon périnée pourra supporter ça de temps en temps, et je ne tiens pas à avoir la vulve infectée de je ne sais pas quoi.
L'incontinence urinaire touche un quart des femmes. Alors mesdames, si vous voulez avoir un périnée fort, la culotte sèche et l'esprit tranquille, pissez accroupie ;) .
Martine je pense à toi, toi qui pousse tout le temps debout, je serais curieuse d'avoir ton avis ;)